2024/05/25

正しい姿勢を作るポイント

「姿勢を良くしたい！！」　

と思っていてもどうしたらよいのかわからない。

誰でもすぐにできるポイントを紹介しますので是非チェックしてみてください✅

まず、全身が映る鏡の前に立ってください！

そして前からと横からの骨の並びを見てみてください。

前と横から見た時の骨の位置を正しい位置に並べましょう！

その姿勢キープし続けることで必要な筋肉がついてきて姿勢がどんどん綺麗になっていきます！

後ろからの姿勢は自分では確認できないですが、まずは前と横からの姿勢を意識してみてください。

実際どの筋肉を使うのか、どうキープするのかなど詳細はスタジオにてエクササイズを通してお伝えしております！

綺麗な姿勢は

痩せて見え、
美人に見え、
若々しく見えます！！

また、正しい姿勢は健康で痩せやすい身体へ導きます！！

綺麗な姿勢になることで、心も元気になり、人生も豊かになります！

正しい姿勢は確実に好影響をもたらします👍💕

いかがでしたでしょうか？
是非、参考にしていただき更にバレエに興味を持っていただけたら嬉しいです♡

バレエを習ってる方にはバレエをもっと楽しんでもらえるように、まだ習っていない方には少しでもバレエに興味をもってもらえるようなお話を紹介していきたいと思います。

こんなこと知りたいなどありましたらコメントやDMください💌

たくさんの女性が素敵なバレエライフを送れますように💕

バレエは敷居が高いと思われがちですが、心も体も元気になれる習い事なので是非一度勇気を出してご体験いただきたいです☆

BALLET STUDIO EVE

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