2022/12/23
バレエの基本
【正しく踊ろう】
〜 Releve 〜
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正しいルルヴェはどれかわかりますか？
正解は…
✨✨【 C 】✨✨
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わかりましたか？
ルルヴェは足のアライメントがとても大切です。アキレス腱が床から垂直に上がっていること、足首から足の甲の真ん中、そして指(人差し指、中指)までが一直線に並んでいることが必須です。(それが膝を通過しで腿につながります)
また、もう一つ大切なことが指がしっかり伸びていること。床をつかもうとして指が曲がってしまう方が多いです。指が曲がってしまうと床に触れる面積も小さくなり安定しずらくなりグラグラしてしまいます。
【C】は指がしっかり伸び、足のアライメントが保たれたまま床から真っ直ぐ上がっていますが、［A］は指が曲がり、［B］は鎌足(足のアライメントが崩れてしまっている状態)になってしまっています。
正しくルルヴェ立てるとピルエットの安定にも繋がります！
正しいルルヴェのやり方や大切なポイントなどレッスンで細かく説明しております☝️
BALLET STUDIO EVE では正しく体を使い、怪我なく上達をすることを目指しております。
体は一人一人違います。
それぞれの体に合った指導をさせていただいておりますので、なかなか上達せず悩んでいる方、怪我に苦しんでいる方、これからバレエを始めたいと思っていて正しく学びたい方、是非体験にいらして下さい☆
BALLET STUDIO EVE
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