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劇団四季 『オペラ座の怪人』

2021/12/01


舞台鑑賞?


劇団四季の 

『オペラ座の怪人』

観てきました?



来年1月10日に終わってしまうとのことで急遽行ってきました?


初めてオペラ座の怪人を見たのはロンドン??
15年以上前なので細かいことは覚えていないですが、シャンデリアと音楽に感動した記憶があります✨
音楽に聴き惚れて即サントラ買いました??


という記憶と期待の中での今回?

さすが劇団四季でした☺️
まず舞台装置が素晴らしかったです!
特にシャンデリアは記憶以上に立派でした?
あとはなんと言ってもオペラ座が舞台になっているだけあって歌唱力が圧倒的でした?


この作品はどちらかというと大人向けの作品?
バレエシーンもあるので是非バレエ好きの方にもオススメです??


千秋楽が近いのでチケットも手に入り難いですが、ミュージカルの名作と言われている作品なので是非観てもらいたいです??


BALLET STUDIO EVE
衣舞





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ターンアウト強化期間

2021/11/25

⁡【正しいターンアウト】

バレエを踊るに不可欠なターンアウト。

最近はターンアウトの見直しと股関節からのターンアウト、膝下(ふくらはぎ)のターンアウトを徹底的に強化しております?

つま先(足首)だけ開くのはダメだと頭ではわかっていても、ついつい開きたくなってしまったり、どうやって脚全体をターンアウト(外旋)させるのかわからず見様見真似で形だけで開いてしまってる方は多いと思いです。


脚が捻れた状態でのターンアウトはとても危険です⚠️
足首や膝の怪我だけでなく、腰や背骨まで影響してしまいます??
また、無理矢理開く事で脚の形が悪くなってしまったり不必要な筋肉がついてしまって脚が太くなってしまいます。
更に、軸も正しく取れず、脚の美しいラインも出せなくなってしまいます。

良いことが全くありませんっっ?


是非一度ターンアウトを見直して怪我のないハッピーバレエライフを♪





BALLET STUDIO EVE では正しく体を使い、怪我なく上達をすることを目指しております。
体は一人一人違います。
それぞれの体に合った指導をさせていただいておりますので、なかなか上達せず悩んでいる方、怪我に苦しんでいる方、これからバレエを始めたいと思っていて正しく学びたい方、是非体験にいらして下さい☆



BALLET STUDIO EVE
衣舞





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劇団四季『アナと雪の女王』

2021/11/20



舞台鑑賞?


劇団四季の新作

『アナと雪の女王』

観てきました❄️


劇団四季は元々大好きで期待MAXでしたが、それを超えて最高の最高でした?

プロジェクションマッピングと舞台装置がアナ雪の世界観をそのまま表現していてすぐに世界に引き込まれました♪

なんと言ってもエルサのお城が…❤️

衣装もとっても素敵でしたしキャストの皆さんも素晴らしかったです???


チケットなかなか取れないそうですが、是非是非観に行ってもらいたい作品です!




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新国立劇場『白鳥の湖』

2021/11/13

舞台鑑賞?

新国立劇場バレエ団のピーターライト版

『白鳥の湖』


観てきました!


白鳥の湖はいくつかストーリーがあり、ハッピーエンドのパターンと悲劇で終わるパターンがあります。

このピーターライト版はお葬式から始まり、終わりも主役の2人が自ら命を絶つという今まで見た白鳥の中でも暗い作品でした。


個人的な感想ですが、このピーターライト版は、はじめてバレエを見る方というよりは玄人向けの白鳥の湖かなぁと?


私は4幕のコールド(群舞)がとても美しかったと思います☺️?
また、舞台装置や衣装(特に3幕)がロイヤル感溢れるとても高貴なものでした??




今まで色々なバレエ団の白鳥の湖を観てきましたが、改めてこの演目の難しさを感じました。
⁡私はやっぱりロシアバレエの白鳥が好き?


いつか2幕の白鳥のシーンを発表会でやるのが密かな夢です笑?(いつか!!です??)



BALLET STUDIO EVE では正しく体を使い、怪我なく上達をすることを目指しております。
体は一人一人違います。
それぞれの体に合った指導をさせていただいておりますので、なかなか上達せず悩んでいる方、怪我に苦しんでいる方、これからバレエを始めたいと思っていて正しく学びたい方、是非体験にいらして下さい☆



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正しいPlié出来てますか?

2021/11/08


最近改めてPliéの大切さを感じております?


Pliéで始まってPliéで終わると言っても良いくらいバレエではPliéが使われます。


みなさんはPliéの役割りって知っていますか?


ただの膝の曲げ伸ばしではないのはご存知だと思いますが一度是非考えてみてください?


きっとpliéの大切さ、どんな注意をしたら良いのか気づくことが多いのではないでしょうか?


レッスンでは一つ一つゆっくり体の動きを確認しながらPliéを練習しております!


正しいPliéとは何か、正しく出来ているのか、是非一度ご自身のPliéを見直してみてください☆
上達へのヒントが見つかるかもです☺️♪

プリエマスター目指しましょう✊✨

 

正しいプリエがわからない、プリエがうまく出来ないなどお悩みを抱えていましたら是非一度体験にいらしてください☆



BALLET STUDIO EVE では正しく体を使い、怪我なく上達をすることを目指しております。
体は一人一人違います。
それぞれの体に合った指導をさせていただいておりますので、なかなか上達せず悩んでいる方、怪我に苦しんでいる方、これからバレエを始めたいと思っていて正しく学びたい方、是非体験にいらして下さい☆



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K-BALLET『シンデレラ』

2021/10/31

舞台鑑賞?



先日、K-Ballet Companyの

『シンデレラ』

を観てきました♪

そしてずっとずっと観たかった飯島望未さん?

パートナーの山本さんとも息ぴったりで最高のプリンセスとプリンス??

本当に可愛かった?
今まで見たシンデレラで一番でした!


そして舞台装置がなんとも豪華✨
シンデレラの世界にどっぷり浸らせてもらいました?✨







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attitude (アティテュード)

2021/10/28

attitude?

アラベスクとともに、クラシックバレエにおいて重要で美しいと言われているポーズでよく踊りの中でも見られます。

なぜattitudeと名称がついたのかは不明とされてますが、後期ルネサンスからマニエリスム期に活躍した彫刻家のジャン・ボローニャ作の『マーキュリー像』からヒントを得たと言われていたり、南インドのシヴァ神像から取り入れられているとも言われています。


当スタジオでも時間をかけてこのattitudeを特訓しております??
だんだん様になってきました♪


⁡私の好きなポーズの一つです??

 





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それぞれの体に合った指導をさせていただいておりますので、なかなか上達せず悩んでいる方、怪我に苦しんでいる方、これからバレエを始めたいと思っていて正しく学びたい方、是非体験にいらして下さい☆



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アラベスク強化

2021/10/19

アラベスク強化?

IMG_5118


エクササイズバンドを使ってアラベスクに必要なハムストリングとお尻の筋肉の強化するエクササイズ。

ヒップアップにも効果的です?



⚠️体幹をブレずに行うのがポイント!!
間違ったやり方で行うと怪我につながりますので正しくやりましょう!


正しいやり方はレッスンにて?



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まず飛ぶことに慣れましょう!

2021/10/02



大人からバレエをはじめていきなり1番ポジションで飛んでいませんか?

普段から運動をしている方なら(それでも私はオススメしませんが…)やっても良いかもしれないですが、大人の方は基礎運動能力が足りない方が多いです。

特にジャンプは大人になると飛ぶという動きをする機会が少ないため、まずは体を飛ぶことに慣らす必要があります。
思ってる以上に最初は飛べません??
それが出来ていないうちに脚を1番ポジションやターンアウトをした状態でジャンプの練習をするということはかなりケガのリスクが高くなります。


超入門クラスや基礎クラスではまずパラレル(6番)で正しい姿勢で真っ直ぐ飛べるように練習をします!!(動画参照)


そこから脚を正しいターンアウトとプリエを使って1番ポジションでジャンプの練習をします。


さまざまなアプローチの仕方で生徒さんに合わせたケガなく確実に上達するカリキュラムを提供できるよう心がけております(o^^o)





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踊るための体作りやってます!

2021/09/11

 

当スタジオではバーレッスンの前に必ず筋トレをやります?
(軽く体をほぐしてから)

 

バレエのレッスンと言うとバーレッスンとセンターレッスン、ポアントレッスンのイメージが強いのですが、実はこれらをこなすためには筋力が必要となります。

 

そんなに筋力って必要なの?バレエって筋トレやるの?!って思われると思いますが、バレエを怪我なく美しく踊るのには普通に生活するなかでは使われていない筋肉がたくさんあり、それらを強化する必要があります。

 

一見細く華奢に見えるバレリーナですが、筋力はかなり強いです!
トレーニングの仕方やその前後のケアをしっかりすることでしなやかな筋肉がつくのでムキムキのボディービルダーのようにならず、細く美しいボディラインになるのです。

 

バレエに必要な筋肉を正しいトレーニングで身につけ、怪我のないバレエライフを送りましょう♪

 

BALLET STUDIO EVE では正しく体を使い、怪我なく上達をすることを目指しております。
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